• 没有什麽是绝对不能吃、不能用的,重点是懂得如何正确饮食、正确使用。谭敦慈结合医学背景与主妇经验,加上主厨陈之颖的健康美味料理,以最简单易...

  • 有人说超级食物是A级行销,也有人说是拯救农业的策略,像当年糖果商创造白色情人节一样。环境冲击与生活压力促使人人3句不离健康,时时攀附着信...

  • 调查发现,中国台湾大约有一半的成年女性可能经历尿失禁的困扰,却只有少数患者接受寻求诊断和治疗。医师指出,女性尿失禁发生率是男性的2倍,随...

  • 关於咖啡对人体的好处,已有许多相关研究证实。 图/ingimage 关於咖啡对人体的好处,已有许多相关研究证实。从头到脚,都能找出咖啡对...

  • 冬天到了就是要吃补,冷冷的夜里来一碗羊肉炉、药膳排骨、山药莲藕汤…总是能暖到心坎里。不过现代人丰衣足食、食物取得容易,大家反而更担心营养...

  • 因为宝丫丫有起床气,每天起床弄的家了鸡飞狗跳的,三个大人,4个生气的,因为宝丫丫也非常的不开心。为此我决定改善宝丫丫的起床习惯。 之前我们三个大人这个去管一会儿,那个去管一会儿,谁也不会一管到底,最后大家都生气,还会互相推诿责任。三宝奶奶认...

  • 有新一代性感女神之称安心亚,自出道以来穠纤合度的好身材,就备受网友瞩目。而为了维持曼妙曲线,更是下了不少功夫积极控制。但近日安心亚却在脸...

  • 天气一冷,膝关节就会疼痛拉警报,复健科门诊生意就变好了,膝关节退化虽然是老年人居多,但是,如果错误的姿势,也是元凶之一,而年轻族群应该提...

  • 有些人为了减重,不惜使出杀手鐧,采用非常极端的做法,像是陷入6 点以后连水都不能喝的强迫感里,或选择像小鸡一样吃最少的量,或是像金鱼一样...

  • 病态型肥胖常以减重手术作为治疗手段,以美国的统计资料为例,减重手术后30天内是手术并发症最容易发生的期间,比例约在2-4%之间,如果可以...

  • 柠檬是很多人的养生水果。不过,市面上的柠檬、莱姆往往很难分辨,农委会脸书教群众切开来,就可以立刻分辨柠檬或莱姆。 根据农委会脸书指出,一...

  • 季节交替气温变化大,小心诱发肺阻塞 (旧称:慢性阻塞性肺病、或COPD)!医师提醒,咳、痰、喘是肺阻塞典型症状,因症状和气喘类似,不仅致...

  • 为了拥有窈窕身材,不少人常会选择节食方式,希望能透过减少热量摄取,让腰围再小一寸!但是,不当的节食瘦身法,不仅会让人体新陈代谢变慢,使减...

  • 腰疼有哪些临床症状

    [2017-11-15 19:52:34]

    任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括:突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当,长期居处潮湿及腰部受凉,肾积水及结石等。出现腰疼症状的常见疾病有:腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管...

  • 学习饮食疗法时,掌握到的众多用语中,让我印象最为深刻的是法国矛盾论 french paradox。摄取了那麽多,例如:奶油、起司、肉类、...

  • 如果你切好绿色西兰花(或者球芽甘蓝、羽衣甘蓝、芥蓝、白色西兰花或其他十字花科蔬菜),先等上四十分钟,之后随你怎麽煮都行。 十字花科蔬菜所...

  • 冬天,人在家中坐,一股香喷扑鼻的麻油鸡味道扑鼻而来,令人食指大动,原来又到了冬令进补的季节。传统麻油鸡已经成为经典大补帖,但是,如果吃太...

  • 寒冷的冬天来临了,表示又到了吃补的季节!随着气候渐渐转凉,许多人开始与麻吉相约吃个麻油鸡、姜母鸭、烧酒鸡、羊肉炉等,想藉此温热身体并提高...

  • 冬天天气冷,不少人习惯喝一杯热热的姜母茶、桂圆茶暖暖身体。 报系资料照 白开水没有味道,喝不下去!许多人几乎不喝开水,只喝汽水、果汁以及...

  • 高龄化是全球共同的趋势,为人子女自然希望家中长辈也能使用智慧型手机,但又不知道该为他们下载什麽实用又符合需求的APP吗?根据资策会创研所...

  • 前几天打开橱柜,发现角落有几组法式迷你陶瓷圆烤盅,这才想起来,当初为了集点换购这款蓝色烤盅,可是卯起来到某大卖场采买。 采买时还跟家人预...

  • 意大利谚语:番茄红了,医生的脸就绿了,香甜可口、皮薄多汁的番茄不论在西式或中式料理都十分活跃,只要加一点就能为整道餐点增添风味,不过在视...

  • 就像挑蔬菜一样,选购谷物类时也可以从颜色下手。 图/ingimage 吃全谷物不是要你把白米换成糙米这麽简单。全谷物种类繁多,你可能吃过...

  • 减重的人或许常会听闻以下的说法:水果和杂粮对身体很好要多吃、要避免吃油脂,小心会胖,这样的说法,可能只答对了一半,有一些魔鬼藏在细节里,...

  • 拥抱,可以让人感情升温,拥抱,也可以让人争风吃醋;从医学角度来看,拥抱,对健康很重要,不论是心理上的支持,或是对抗疾病,甚至是控制体重、...

  • 在史上最大规模的饮食介入性试验PREDIMED中,你应该还记得所谓的介入性研究就是随机分类试验对象,让他们进行不同饮食,看谁结果比较好。...

  • 大家都知道饮食中摄取过量的脂肪对身体有害,会增加心血管疾病、中风、肥胖、癌症…等疾病的风险,因此过去人们常听到的健康饮食就是少油、少盐、...

  • 许多群众习惯饮用姜母茶、桂圆红枣茶,或冲泡黑糖块,来补补身,不过,台北医学大学公共卫生学系教授邱弘毅提醒,这类热饮的甜份偏高,例如,市售...

  • 日前消基会随机抽查中国台湾4大连锁超商共20款微波盒饭,结果发现有高达15项钠含量皆远超800毫克;甚至有一款烤鸡腿饭,钠含量高达308...

  • 今天是立冬却遇高温,小心补冬补出问题!台中市逾百家社区药局因应立冬补冬可能会有中药用药问题,推出中药用药谘询站,由药师提供服务。台中市药...

  • 为何生酮饮食这麽红,真是燃脂瘦身的特效药? 所谓生酮饮食,其实就是根据三大营养素-碳水化合物、蛋白质、脂肪比例调整后,所称之的饮食方式根...

  • 立秋啦,感觉整体气温没有那么热,早晚也稍微凉快了。气候变了饮食也要变,西瓜尽量不要吃了,今天给家介绍三种瓜,大家千万别给忘了: 蔬菜水润王冬瓜 蔬菜真君子苦瓜 蔬菜美人水丝瓜 秋菜水润王 冬瓜 冬瓜,长于夏季却取名冬瓜,是因为冬瓜雌雄同株,成熟...

  • 听说心跳过快会减短寿命,是真的吗?医师指出,并非所有心搏过快都会对心脏造成损耗,正常情况所引起的心搏过快,往往在休息后可以恢复正常,但如...

  • 你向往美国队长的健美身材吗?自己土法炼钢锻链,担心会受伤又没有效果,不妨把这样的难题交给专业健身教练,量身打造专属你的瘦身计划。担任健身...

  • 快走和慢跑不客气让人瘦,反而易养成复胖体质?您没看错!现代人疯减重瘦身,无论是传统的节食、看似健康的慢跑,或是中医针灸和埋线,都勇於尝试...

  • 孕期体重控制,一直是女性关注焦点。医师指出,怀孕期间若想将体重控制得宜,可先知道自己孕前身体质量指数(BMI),也就是体重(公斤)除以身...

  • 肥胖是百病之首,但当身体质量指数BMI大於35时,就要小心病态型肥胖所引起的死亡风险。医师指出,肥胖和体重超重的根本原因,主要是因吃进的...

  • 又到了跑者最爱的季节!中国台湾爱好慢跑者甚多,根据统计,2017年中国台湾正规42K马拉松赛事高达一百多场,还不包括3K、6K等休闲类别...

  • 金枪鱼示意图。根据大型鱼类摄食指南建议,孕妇、怀孕妇女、6岁以下的小孩,应该避免吃到鲨鱼、旗鱼、金枪鱼及油鱼等大型鱼类。联合报系资料照/...

  • 有许多人有骨松问题,却又不爱出门活动晒太阳,结果无法补充到维生素D。同时,维生素D不足,也会影响钙质吸收,於是骨松问题日益恶化,甚至容易...

  • 天冷马上想到要进补,各式进补药膳跟着出笼,像是喝上一碗热腾腾的麻油鸡、姜母鸭等,真是大快朵颐;但是,过度进补,可能反而会吃出一堆火来。尤...

  • 最近天气忽冷忽热,除了皮肤乾痒,也容易伤风感冒。中医师表示,秋天相当乾燥,流鼻水、口乾等症状也会加剧,想养生不妨多吃梨子、白木耳等白色食...

  • 老板,我要一碗面线,不要加香菜!青椒有一股怪味,我不要吃!番茄吃起来有一股血腥味,好恶心喔!餐桌上的食材种类千百种,在每个人的心目中,总...

  • 儿童与青少年肥胖问题,一直是国人关注焦点。调查发现,2016年中国台湾在全球200个国家中,5至19岁男童及青少年名列第38胖,女童及青...

  • 大型鱼因生物累积,体内含有较多的重金属,民众平时最好少吃。 联合报系资料照/记者颜嘉莹摄影 食药署日前公布最新摄食指南指出,鲨鱼、鲔鱼等...

  • 老是瘦不下来,易水肿、疲惫?小心,可能与体内湿气过重有关!中医师表示,肥胖是痰湿体质者的特徵之一。而中医所谓的痰湿,通常与人体脾胃运化正...

  • 义大利谚语:番茄红了,医生的脸就绿了,香甜可口、皮薄多汁的番茄不论在西式或中式料理都十分活跃,只要加一点就能为整道餐点增添风味,不过在视...

  • 随着经济发展、饮食习惯西化,据农委会资料,台湾每人每年米消费量从1952年的126.06公斤(91.26%)急剧下降到2014年仅剩45...

  • 家住台南的林姓建筑工人,4年前从12公尺高的工地摔下,不但脑有损伤,也因胸椎粉碎性骨折,让他胸部以下瘫痪。年初他因头痛,西医治了无效,转...

  • 不吃早餐容易胖?俗谚:早餐要吃得像国王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。说的正是早餐的重要性。医师指出,吃早餐不但有益健康,也能帮助...

  • 在两百八十种普遍饮品的抗氧化剂含量比较中,洛神花茶位居第一,击败了其他重磅级茶饮,包括经常为人称道的绿茶。 图/ingimage 洛神花...

  • 为什麽减肥总是功亏一篑?如果没有一个有效的办法,就算似乎瘦了下来,不到半年,还是又会恢复原状。你的减肥方法到底有什麽问题?我们来听听日本...

  • 现在喜欢喝茶的朋友越来越多,尤其是中午吃完午饭过后,其实喝茶有很多好处的,既可以缓解腹胀又可促进肠胃消化。隔夜茶我们不能喝,但也千万别倒掉,因为它还有很多用处,接下来我们一起来看一看! 生发、生睫毛 茶水抹在头皮上,先按摩一分钟后再洗去,长...

  • 提到肝脏方面的疾病,像肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精肝、肝癌等等都是很常见的。由于肝脏是一个沉默的器官,初期的一些不适症状很难被察觉到,一旦发现就已经是疾病的严重阶段了。在这里想跟爱喝酒的朋友说一声,喝酒人的肝脏压力更大,如果出现了以下身体症...

  • 绿西兰花一类的十字花科蔬菜所提供的免疫增强效果,不仅能保护我们避免食物中的病原体,也能避免环境中的污染物。 图/ingimage 就像我...

  • 前面介绍不少酸奶的营养价值与对人体的好处后,群众一定很好奇,酸奶产品该怎麽挑才算买得聪明呢?专家一致提醒:先看原料成分说明! 中国台湾乳...

  • 即使天气渐渐转凉,也要持续运动健身!这次VOGUE爱瑜珈,特别针对大家想要瘦手臂、瘦肩背的需求,邀请到Nike NTC的Stacy老师,...

  • 哈啾!秋冬天气变化大,您也感冒了吗?除了气候因素之外,现代人压力大、生活作息不正常、三餐乱乱吃,身体累积过多的自由基导致机能老化,自然容...

  • 猜猜看,哪一种血型最容易胖?哪一种血型最容易减重成功?网络近日疯传血型减肥法,受到不少时下年轻男女所青睐。医师指出,肥胖是全民公敌,想要...

  • 对门又打架了,大呼小叫吵的四邻不安。 作为邻居,不好坐视不理,大家都去劝架,不爱凑热闹的我,属于被裹挟着去了的。 其实引起冲突并非是什么重要的事情,两人就因为意见不和,然后女人摔了花盆,男人举起了拳头,家庭大战上演。 夫妻间有什么事情非要弄到...

  • 在中国台湾,葡萄一年四季皆有生产,再加上国外进口,造成国人有机会品尝各种不同品种的葡萄,有籽无籽、厚皮薄皮,各有拥护者,但是,您知道吗?...

  • 气温骤降,知名连锁平价批发百货小北百货创办人黄卜文因心肌梗塞骤逝,再度引起国人对心脏疾病的高度关切。医师指出,心肌梗塞是可以预防的,特别...

  • 蔬菜生吃好,还是煮过再吃好?生食或煮熟的营养有否差异?对生食爱好者来说,他们主张烹调会使重要维生素流失,并破坏有益身体的酵素。 但事情总...

  • 一项针对八万多位群众问卷调查发现,五十岁以上熟龄族最希望自己打理生活、吃得健康营养、有效就医诊断。联合报系愿景工程公路正义日前追踪报导,...

  • 月经过多的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多,但月经间隔时间及出血时间皆规则,无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照,将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。 病因 1.神经内分...

  • 不只有酒醉 你知道喝茶其实也可能会醉吗? 喝茶,是许多中国台湾自古以来的习惯,闲暇无事在家泡一壶茶温暖身体也抚慰心灵,在公园下棋聊天更是...

  • CrossFit起源於美国,从2000年发展至今,已成为一个非常成熟的运动体系。在与运动品牌Reebok结盟后,更是造成掀起一股热潮,吹...

  • 振兴医院营养师涂蒂雅指出,茹素的人不吃蛋鱼肉类,应多吃豆制品补充蛋白质。 记者邓桂芬/摄影 振兴医院营养师涂蒂雅因爱犬生病,发愿茹素99...

  • 十月初过完中秋佳节,紧接着又是双十连假,彷佛放了个长假,不少人不是选择在家里追剧,就是出门吃大餐,因此假期过后就要准备减肥还债了!这次华...

  • 长辈蛋白质吃不够、又动得少,当心酿成肌少症,连带提升三高、肥胖、心血管疾病、骨折、忧郁症状与认知障碍等风险。医师指出,60岁以上长者,约...

  • 想当美女,得有好脾气,中医师建议一定要吃早餐。 报系资料照 28岁的安妮因为工作长期日夜颠倒,天渐亮时上床,日落才醒,总睡得不安稳,容易...

  • 过去对於鸡蛋的食用有不少负面的印象,认为可能增加体内胆固含量,引发心血管疾病,但最新的研究则认为,每天吃适量的鸡蛋,不仅不客气增加胆固醇...

  • 不要随便打翻醋罐子,因为聪明喝醋好处多多,健康吃醋的风潮正蔓延!醋既是常见调味用品,也能入药养生。喝醋对健康有8大作用,包括能促进身体新...

  • 日常饮食中,蛋白质食物是不可或缺的,蛋白质是人体必备的营养来源。当蛋白质流失或摄取不足,肌肉量会逐渐流失,营养师提到,如手无力难扭开瓶盖...

  • 根据全球市场分析研究公司Mintel统计,美国冰咖啡销售量在过去10年增加了75%,从蓝瓶(BlueBottle)、树墩城(Stumpt...

  • 儿童成长发育必需9种营养素 儿童的身体处于生长发育时期,需要吸收大量的营养素。 而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的,或无法长期贮藏的,需要从每天的食物中得到不断地补充。 下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍。 维生素A 维生素A的...

  • 医师指出,鸡蛋好处多,不仅可有效预防及降低第二型糖尿病的发生,早餐吃对节食族群更好。 图/ingimage 前一阵子芬普尼蛋风波,让许多...

  • 最近觉得排便卡卡吗?秋天气候乾燥,加上现代人爱聚餐,容易在大鱼大肉、青菜摄取不足之下,出现排便困难的情况,就连中医门诊因便秘困扰求助的患...

  • 葡萄糖胺这项产品跟退化性关节炎在市场上几乎是被划上等号。各式各样葡萄糖胺的相关保健食品琳琅满目、从葡萄糖胺液体、葡萄糖胺锭甚至到擦的葡萄...

  • 我们常常会遇到一些朋友或病人告诉我,他们的医生或治疗师告诉他们不可以做深蹲。 你年纪大了,不需要深蹲! 你膝盖受过伤,不可以再练习深蹲!...

  • 减重只要控制热量就行了吗?目前就读小学一年级的小恩,BMI值显示过重,妈妈为了帮他控制体重,细心计算每一餐的热量,因此常常选择有明确标示...

  • 不孕不育给很多家庭带来很大的困扰,因为不孕症让很多家庭遭受破裂。如今,不孕不育患者在呈现一个上升的趋势,所以大家对于不孕不育率越来越高的原因是比较感兴趣的,所以今天就为大家简单的介绍一下! 不孕不育上涨的原因有以下几个主要因素: 1.不孕不育的...

  • 花青素正热门!不少爱漂亮的群众每天一瓶莓果饮,想保持肌肤紧实、美白;正在努力减肥、控制饮食也会补充蔓越莓、蓝莓,想提升减重效率;上班双眼...

  • 美职篮NBA篮网球员林书豪,在19日本季例行赛对战首场作客印第安纳溜马时,带球上篮落地发生右膝重伤,落地后就扶着右膝,口中喃喃喊着我不行...

  • 居住於人体肠道的微生物群对人体来说相当重要,不仅与营养提供、消化代谢、能量提供等有关,也与免疫系统、脑部发育、情绪或其他脏器功能相关,食...

  • 知名女星Selina(任家萱)曾主持健康节目,对於自身健康、体态更是重视,平时也不吝於脸书自己的养生智慧!而身材本来就匀称的她,日前在脸...

  • 你是咖啡控吗?如果希望能喝出咖啡隐藏版的健康好处,有一项来自日本肝脏病学会5年的研究指出,咖啡中含有绿原酸,有助保护肝脏;若想燃脂,也可...

  • 走进卖场看见成山成谷的薯片总让人口水直流,海盐、劲辣、特浓起士、海苔甚至是海蛎煎……数不清的风味总有一种最对胃,因此不管是普渡、拜拜用的...

  • 哪一个女人不想要拥有傲人的胸围呢?因此,无论是手术隆乳、服用药物或按摩,都大有人爱,不过,专家提醒,别乱吃丰胸药物。目前在中国台湾各销售...

  • 近期蕉价大跌,政府呼吁群众多多选购,支持国产水果也照顾农民。图/报系资料库 近期蕉价大跌,政府呼吁群众支持国产水果,而香蕉除富含蛋白质、...

  • 人乳头瘤病毒(HPV)是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属,是球形DNA病毒,能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖.目前已分离出130多种,不同的型别引起不同的临床表现,根据侵犯的组织部位不同可分为: (1)皮肤低危型:包括HPV1、2、3、4、7、10、12、1...

  • 从降血糖、降血压、调节免疫、抗癌、减肥?各式各样的功效都有人宣称,但到底姜黄有什麽效果? 图/ingimage 在消费市场上,姜黄及姜黄...

  • 3C粉族的困扰 (情境图片/华人健康网提供) 近几年眼科门诊有不少三十出头的年轻人因为类似的症状来求诊: 看报表或手机时觉得吃力且视力模...

  • 白花菜米的热量不到白米或糙米的八分之一,碳水化合物含量则为白米或糙米的九分之一,具丰富的维他命C、K、B6和叶酸。一小颗白花菜的维他命C...

  • 大白柚上市,消费者购买回家后若要先放置闻香后才享用,可将果实置於阴凉、通风处,可保存1至2个月。图/农委会台南农改场提供 中秋月圆齿留柚...

  • 第一招:彻底清洁 想要拯救痘痘肌,最基本的方法就是彻底清洁脸部肌肤。洗脸时,应当先用温水湿润面部,促进毛孔张开。然后再取适量的洁面洗面奶放置于手心,轻轻搓出泡沫,轻柔地将其涂抹于脸部,并且应当进行脸部肌肤的按摩。 第二招:适度滋润 彻底清洁完...

  • 天地之气转寒,自然界万物都收敛生机,以待冬季潜藏孕育更大能量,来年春季再供生发之用。正因为气温转寒,一旦我们的身体不能及时顺应自然界的变化而做出调整,便会发生疾...

  • 当秋意渐浓 学会认识秋季蔬果 吃得新鲜又安心 天气渐渐转凉,秋日气息也随之越发浓厚,餐桌上的菜色也可以开始换季罗。当季的蔬果符合自然的生...

  • 这菜煮过之后还剩下多少营养素和食物怎麽烹调对营养素的吸收有帮助是两个很常被问到的问题,不过每次遇到的问题都会有些微的差异,比如说烫青菜跟...

  • 根据 2017 年360° 康健指数的调查结果,中国台湾人最担忧的三大健康问题分别是:癌症、心血管疾病、视力衰退,其中的视力衰退更是首度...

  • 中秋佳节即将到来,吃月饼、烤肉、剥柚子已成为中秋佳节团聚欢庆的主要活动,俗话说:月圆人团圆,但总在欢度中秋佳节过后,发现人怎麽也跟着圆了...

  • 临床上可分为原发型与复发型两型。初发单纯疱疹潜伏期212天,平均6天,几乎所有的内脏或黏膜表皮部位都可分离到HSV。初次感染(不论是HSV-Ⅰ或是HSV-Ⅱ)时宿主急性期血清中无HSV抗体,常伴有全身症状,且往往比复发性疱疹明显。原发型单纯疱疹皮肤黏膜损害...

  • 一般人觉得褐色鸡蛋就是土鸡蛋,所以也比较营养;确实,鸡蛋因为鸡种和其体内色素变化而有多种不同的颜色,如:浅绿色、浅蓝色、粉红色等,但是,...

  • 菠菜: 【性味】味甘,性凉。 【功用主治】养血、止血、敛阴、润燥,用于衄血、便血、坏血...

  • 日前传出网络名店所生产贩售的蛋黄酥,遭台中市卫生局检验出其蛋黄含有致癌物质苏丹红。在糕饼馈赠旺季的中秋节传出导弹级的食安事件,而且又跟蛋...

  • 罹患肺癌担心转移,包括脑、肝、肾上腺、骨头等部位,使得治疗变棘手。所幸随着精准医疗概念提升,肺癌患者可以透过血液检测,揪出基因突变,再使...

  • 秋蟹来了!关於螃蟹的七大谣言 你信过吗? 制图/黄琬淑 秋风起,蟹脚痒,又到了吃蟹的好时节,但是关於螃蟹的谣言如蟹黄致癌、螃蟹打针、螃蟹...

  • 酷热天气,只吃蔬菜减肥有效吗?医师指出,蔬菜富含膳食纤维又有饱足感,常成为控制体重时必备的选项。然而,如果三餐只吃蔬菜,没有留意吃进肚子...

  • 中秋节烤肉赏月,肉类、蔬菜、海鲜大受欢迎,但翻开农民历食物相克表,常见鱼类、蟹、螺、蛤等相克迷惑,例如,虾搭配南瓜会痢造成腹泻;蛤蜊配田...

  • 腌渍蔬果通常带给群众高盐、高糖的印象,因此也伴随着这些腌渍蔬果都是很不健康的印象。但腌渍蔬果真的都没有营养吗?让《食力》来解答。 辅仁大...

  • 中秋节不免俗地会吃月饼或柚子应景,一般人多认为吃些微酸的柚子可以解除月饼的甜腻,不过服用三高药物或安眠药的人,得小心柚子与药物间的交互作...

  • 今天中药教授为大家介绍中医如何处理男女更年期。 其实你不懂我的心对于进入更年期的夫妻来说,往往怕自己变老、变得没有魅力、变得不受重视,不仅容易有情绪困扰,甚至影响互动关系。专家指出,由于每个人的调适能力不同,转变的步调也不尽相同,夫妻要了解...

  • 当归补血行气系金A!《本草纲目》中记载当归可以和血补血,中山大学化学系助理教授王家蓁研究团队首度以科学方法证实几千年来老祖宗的智慧不是随...

  • 逛夜市偶尔会传来一股臭豆腐的气味,抬头一看,店家张贴一张讯息属性:臭豆腐含维生素B12,能防失智…,吃臭豆腐,养生功能真的有这麽神奇吗?...

  • 全谷类吃愈多愈好?近年中国台湾掀起养生风潮,健康饮食大明星全榖物,因富含膳食纤维、维生素B群,及多种抗氧化成分,而广受群众所青睐。营养师...

  • 月圆人团圆,中秋节总少不了朋友、家族邀约聚餐、叙叙旧,尤其绝对不能错过烤肉这一摊,一年中想肆无忌惮大口吃肉就趁这时,不过每次吃完烤肉,隔...

  • A 中国台湾青壮年人口属劳动阶级,普遍来说工作压力大,不少人晚上又失眠睡不好,因此有服用维他命的习惯,甚至一天服用多粒维他命。其实不只是...

  • 月饼好吃,按热量却超高,一颗蛋黄酥热量将近一碗饭,两颗绿豆椪热量差不多是鸡腿盒饭,一个185公克广式双蛋黄月饼,热量逼近800大卡,等同...

  • 中国台湾人好爱吃保健食品!经济部统计,中国台湾营养保健食品从2015年起产值逐渐上升,连3年正成长。工业局指出,保健食品产值已经突破整体...

  • 每天喝一杯拿铁提神,是许多人的最爱,但是,养生专家提出,绿拿铁的威力更甚拿铁,尤其是对抗肥胖、高血压、失眠、过敏、便秘来说,绿色拿铁都不...

  • 有的人在眼睛周围有一双乌黑的眼圈,这往往是很苦恼的问题。为何有的人会有黑眼圈呢?其实,黑眼圈在生活中是常见的,但是,必须要了解其中所代表的含义,因为,它是健康出问题的一个外部显现。 肾虚的人会有黑眼圈 这种黑眼圈是长期出现的,颜色暗黑。同时...

  • 身上的肌肉足够吗?足够的肌肉量,不仅可以增加身体基础代谢率,减少脂肪的囤积,辅助瘦身减脂,也能强健骨骼,预防运动伤害和肌少症,好处多多。...

  • 中秋节脚步近,小心月圆人又圆!医师指出,月饼、烤肉,及柚子,热量都很高,是引起秋节肥胖3大寇;但是,只要群众确实掌握挑3选4,则能让慢性...

  • 你是否感觉秋老虎很嚣张,不仅夏天要防晒,秋天也别忘了做好肌肤防护,除了穿戴外用防晒武器之外,营养师表示,根据实验证实,有4种有效美白营养...

  • 身上的肌肉足够吗?足够的肌肉量,不仅可以增加身体基础代谢率,减少脂肪的囤积,辅助瘦身减脂,也能强健骨骼,预防运动伤害和肌少症,好处多多。...

  • 俏主妇们在家人感冒的时候,都会炖上一锅生姜汤帮助家人抵抗感冒。其实生姜还可以与红糖搭配有通经散寒之功效,可以用来治疗风湿性关节炎,这也迎合了我们传统中医的一种说法--中医认为药补不如食补。因此,风湿性关节炎也可以通过合理的饮食对该病进行调节...

  • 钙能做什麽?身体内绝大部分的钙质都用於组成身体骨骼及牙齿,因此提到补钙,一般人的想法不外乎为帮助长高、预防骨质疏松,但营养师大呼:钙质对...

  • 学习中医的女孩子每天早上起床,照镜子时第一眼看的不是黑眼圈,也不是自己的面色,而且伸伸舌,看看自己的舌头今天状态如何。这不是笑谈,而是小小的舌头真的可以反映出身体的秘密。 秘密1、舌头振颤 对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、...

  • 图片提供/食力 鸡精比鸡肉还营养? 当然是鸡肉比较营养罗!以人体每天都需要的营养-蛋白质为例,鸡肉的蛋白质含量比鸡精高得多,去皮的鸡胸肉...

  • 时间飞逝,又是中秋节的到来,月还没圆,肚子上的团圆却还还在跟我们说哈罗。遥想三个月前,糯米的嚼劲口感依稀仍在留韵嘴边,粽子造成便秘都没完...

  • 「一白遮三丑!」许多女性使用各种偏方,就是想打倒「黑势力」,变成「白天鹅」,其中喝柠檬水、脸敷柠檬片,都是坊间广为流传超强变白神器,似乎...

  • 血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些「垃圾」,如果它们不能被及时「清理」,就会造成血液不清...

  • 明明作息规律没熬夜,却老是觉得疲倦想睡,且身体常常水肿,看起来像胖了好几公斤,怎麽会这样呢?专家认为,很可能是「脾虚痰湿」造成的肥胖,并...

  • 养殖三文鱼深受海蝨问题所扰。美联社 三文鱼是经济价值极高的鱼类,近日世界各地三文鱼却深受海蝨威胁。专家指出,海蝨不寄生於人体,不慎吃下肚...

  • 农委会花莲农改成场育成苦瓜「花莲4号」,经研究证实,其中富含有三萜类、山苦瓜皂苷、苦瓜蛋白等成分。图/农委会提供 农委会花莲农改成场育成...

  • 贺宝芙资深营养师林若君提醒,存活率是益生菌发挥功效的关键。记者陈正兴/摄影 现代人生活压力大、饮食不正常,许多群众会补充益生菌以达到保健...

  • 吃什麽可以提升运动健身的表现?相信绝大多数人都会回答「蛋白质」,但其实最近还有一个答案更受讨论,那就是「乳清蛋白」!究竟什麽是「乳清蛋白...

  • 人们生活工作压力大,应酬繁忙,这些人把身体过分透支,导致免疫力下降,因此也成为了肝炎的高发者。在日常饮食中有什么食物可以进行养肝护肝呢?秋季吃什么水果能解毒养肝呢? 胡维勤教授谈到秋季吃什么水果能进行解毒养肝呢? 1、柠檬:柠檬具有养肝健脾、...

  • 「烤肉时,香肠和秋刀鱼别一起吃」,张静芬提醒,香肠含有亚硝酸盐,若和含胺物质一起吃下肚,容易转变成致癌物亚硝胺。如鱿鱼乾、鱿鱼丝、秋刀鱼...

  • 肝脏发福了吗?根据研究,台湾脂肪肝盛行率高达26%至34%,远高於B型肝炎和C型肝炎,相当於每3至4个人就有1人出现「肝包油」的情况,若...

  • 疼痛找上门十困扰,像是腰部、颈部、膝盖、腿等。运动复健专家表示,纾解疼痛,要靠关键肌肉!由於肌肉在关节功能方面具有重要作用,腰部的竖脊肌...

  • 喝茶好处多,健康提神又养生!特别是上班族想要补充体力,但又不想摄取过多醣类,让血糖上上下下、精神不佳,选择GI值较低的全谷类食物,例如:...

  • 走进卖场看见成山成谷的薯片总让人口水直流,海盐、劲辣、特浓起士、海苔甚至是海蛎煎……数不清的风味总有一种最对胃,因此不管是普渡、拜拜用的...

  • 不想当臀腿肉松垮、缺乏曲线美的「肉松女」?专家表示,想要重拾紧实臀腿线条,除了摆脱不当的久坐习惯,积极站起来、适度活动外;巧做「闪电型抬...

  • 关节是身体活动的重要组织之一,门诊中,常见的膝关节疾病最常见的就是骨关节炎,依致病机转的不同分为原发性退化性关节炎、次发性关节炎(例如类...

  • 肚子又「咕噜咕噜」叫了吗?随着白露节气的到来,不仅气温逐渐转凉,更是正式进入「食慾之秋」的季节!随着天气转凉,你的食慾也跟着大增,彷佛被...

  • 常遇到朋友问Stella,她们常听到营养专家说”白米饭是精制淀粉,最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全谷类食物”,但三餐外食买不到胚芽米饭或...

  • 林黑潮医师钻研肥胖医学,在三个月内减了10公斤,2年内又陆续减下24公斤,而且15年来不曾复胖。 让人心服口服的活教材 盛夏七月的某个上...

  • 常见椎管内肿瘤有哪些? 原发或继发于椎管内的各种肿瘤统称为椎管内肿瘤,又可称脊髓肿瘤,是造成脊髓压迫症的常见原因之一。 原发于椎管内的肿瘤,可能来自脊髓、神经根、脊膜等不同组织,临床上按其与脊髓和硬脊膜的关系分为髓内、髓外硬脊膜下和硬脊膜外肿...

  • 患有高血压的朋友深有体会,天气一冷,血压容易升高。高血压的可怕之处,在于升高的血压会引发心衰、冠心...

  • 俗话说入秋三分虚!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点! 秋季饮食三大忌 秋忌一:少吃凉 入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引...

  • 为什么很多人成年后,会感觉和父母无话可说?当你跟父母的关系处于这种状态,可能没有意识到自己已经陷入到糟糕的关系配对模式中,以下是父母和孩子的三种糟糕关系模式类型。 第一种类型:苛刻的父母和委屈的孩子 在这类关系中,父母从小就对孩子的要求非常...

  • 疤痕体质的人在人群中比例极小,其表现为伤口愈合后。表面疤痕呈持续性增大,不但影响外观,而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。 正因为疤痕体质的人极少,有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质,疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长,突起皮肤...

  • 大家说到醋,没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一,非常受人们的喜爱,炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见,它的营养却不比那些昂贵的保健品差,将它与合适的食物进行搭配,就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜,还能排毒...

  • 无论是男性还是女性,年过40岁之后各种疾病接踵而至,危害健康。那么吃什么食物可以缓解呢? 1.燕麦 燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白,可预防动脉硬化,减少心血管病的风险。研究显示,每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固......

  • 2017年8.8日九寨沟7.0级地震及8.9新疆精河县6.6级地震,无不对我们身心带来震撼和重创。做为一名专职心理咨询师,也参与了2008年5.12汶川地震来徐的重伤员心理援助,这次我没亲临灾区,希望我的文章能提供上的心理援助。 据地震专家预测。目前可能还会有较强...

  • 黄豆享有豆中之王的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是不可斗量。这里,帮您总结吃黄豆的好处。 黄豆 1、减轻女性更年期综合征症状 大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物...

  • 潮热又名潮红,常见于更年期或者更年前期,常伴出汗及心悸而出现的燥热症状,多数情况下,由面部或者胸部开始,蔓延至全身,有人发作时可见到面部明显潮红。每次发作可持续2030分钟,发作次数不定,可一周出现几次,也可一天出现几次,甚至每个小时都出现。...

  • 围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激素减少...

  • 月经稀少,分为月经稀发和月经过少两种。正常女性的月经周期为21-35天,平均28天,每次月经的总量在5~80毫升之间。月经稀发是指月经周期延长,比正常周期推迟1周以上,但不超过6个月,而经期及经量可正常。月经过少是指月经周期正常,而经量明显减少,每次...

  • 外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎,可独立存在,更多时与阴道炎、泌尿系疾...

  • 1、抗菌作用肯定,现有大蒜素注射液,我曾给1个病人用过,但效果不明显。因现在的消炎药远超过大蒜素的效果,现在基本不用了。吃大蒜确实能抑制胃、肠道细菌的生长,但没有量的依据,吃多少能抑制胃里的螺杆菌?但吃多对胃黏膜有损害。有人说大蒜可防胃癌,...

  • 萱萱(化名)与丈夫青梅竹马一起长大,两个人的感情都非常深厚和稳定。在她26岁那年,与丈夫结成连理。婚后的生活一直非常甜蜜、美满。这个幸福的家庭其实还是有遗憾的,那就是拥有一个他们的宝宝。然而,结婚三年,萱萱的肚子一直都没有动静,去过很多医院,...

  • 中华民族传统文化瑰宝之一,东方气候以二十四节气概括,而人体健康因节气变化而变化,二十四节气中小暑节至立秋中分为伏天。伏天又分为头伏、二伏、三伏,而温度是一年中最高温的时节。小暑分为三候,即初候温风至,二候蟋蟀居壁、三候鹰始挚。 暑期人们常在...

  • 我们经常说,肝脏是个特别不娇气的器官,除非万不得已,它不会给你使脸色看,但一旦你发现了身体出现了异样,寻根溯源找到肝病的原因后,往往疾病发展的都已经很快了,所以说,这并不是一个优点,因为它可以让我们降低护肝的意识,生活中有很多物质可以损害...

  • 盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安。养生是每个人都会做的事情,一年四季春夏秋冬,每个季节的特点不同,养生禁忌也不同。夏日天气炎热,人容易心烦气躁,更应该养生。夏日养生禁忌有哪些呢 切记不能用生水 生水就是没有经过高温煮沸消毒的水。这种...

  • 夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧。但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为长寿菜的苋菜,该吃了! 苋菜:入夏吃,养生没得说 中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中,有苋的记载,苋读汗,所以也有人称苋菜为汗菜,寓意为夏天流汗...

  • 生活节奏的加快、社会竞争的激烈以及遭遇挫折等情况,都会使人产生紧张感。一个人如果长期处干紧张状态,就会降低身体免疫系统的抗病能力,使人不能有效地适应外界环境而罹患各种疾...

  • 40岁的王女士来电询问:近几年来经常无原因出现一阵阵的心烦、焦躁不安、心慌、出汗。曾怀疑心脏病,但心电图正常。有医生说我是更年期综合征,但治疗效果不好。我到底得的是什么病,怎样治好? 太原圆成心理咨询专家答复:王女士可能患的是焦虑症,如果伴...

  • 强迫症自我心理疗法三步曲:接纳不怕行动! 一、接纳。认识自我,接纳自我,开放自我,表达自我,做真实的自己。 二、不怕。问自己的内心:你到底怕什么,为什么怕,有必要怕吗,怕有什么用?认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性,化解神经质的恐惧。正确的认知...

  • 从前,在一座寺庙里有一个和尚,不吃斋,不念佛,天天跑到山下闲逛,因为路上无聊,他便会边走,边采摘一些花朵。 往往回到寺庙的时候,都已经有一大把了,扔掉吧太可惜,所以他就把这些花朵供于佛前。 在这个寺庙里,有一个被佛祖贬下界历练的罗汉,这个罗...

  • 咨询问题1: 婆媳关系 情况描述: 婆婆对我女儿不是太喜欢,当然也不是不喜欢。因为家里还有别的孩子,所以就有了对比。上次和她交流过,她说她没有。是我多心了。我特别在意她对女儿的态度,有时是一种病态。每天都生气 美龄回答 你好,首先谢谢你对我的信...

  • 隔壁家的媳妇经常和老公打架,打完了就跑到外面诉苦,说对方是如何的虐待自己!开始我属于经常被拉着诉苦的人。我就特别奇怪了,一个平时还算内向的人,怎么会如此残暴的对待自己的爱人呢! 听得多了就听出问题来了。这家的媳妇属于点火而就着的人,本身脾气...

  • 两个独立的个体刚开始在一起时,会有一种生命得到延伸的感觉,你们能够共享彼此的生活经历、想法观点。 对方的每一次分享都是在拓展你生命的广度和深度,你知道对方从单亲家庭长大,明白了单亲家庭的不易,你听他说了自己的职业,于是知道了这个职业的工作内...

  • 婚姻咨询在所有心理咨询中是最考验一名咨询师综合能力的,离婚对很多家庭都是一场惨烈的风暴,不论结局如何,原本在婚姻中相亲相爱的两个人仍受到了不可挽回的伤害。很多夫妻不是因为物质因素结束婚姻,却是双方不同的婚姻观念造成的,婚姻咨询过程中经常会...

  • 提到血尿,患者的第一个反应可能就是泌尿系感染或结石。但那类疾病引起的血尿大多是伴有疼痛的。因为有疼痛,人们一般会很快注意到并去就诊。遗憾的是,往往是那些预示着更严重疾病的无痛血尿,却因未出现疼痛而被人们忽视,从而掩盖或延误了病情的诊治。 事...

  • 盆腔粘连指盆腔内的组织器官,譬如子宫、输卵管、卵巢等器官由于感染了细菌或者病毒以后,使的组织器官发生了炎性病变,如常见的有子宫输卵管炎、卵巢炎等,这些疾病都会导致组织充血、水肿、分泌物增加,如病情延误不及时就诊,就可能发生子宫粘连、输卵管...

  • 小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素,能增强免疫系统功能,增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。 食用方法:把小白菜茎下端的白色部分切碎,用鸡肉或蔬...

  • 一、特医食品的定义 特医食品:又称医用食品,全称特殊医学用途配方食品(Foods for Special Medical Purpose,FSMP),是介于普通食品、保健品与药品之间的一类新型产品, 一类针对特殊食物管理的患者研发的具有特殊食物用途的食品。 一、行业缘起 特殊医学...

  • 肿瘤对于每个人来说都是恐惧的,虽然良性肿瘤会好一点,但是总的来说因为肿瘤的特性让人们害怕,良性肿瘤一般只需要完全切除就可以了。恶性肿瘤就比较严重了。脑膜瘤也是肿瘤的一个种类,脑膜瘤特殊之处就在它的于生长位置。 引发脑膜瘤的原因 1物理因素 根...

  • 肝癌是日常生活中最常见的健康杀手,对人类危害最大的癌症之一,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。 一、预防肝癌四吃 1、吃胡萝卜...

  • 感冒是我们日常生活中遇到的最频繁的疾病,一年当中总会有那么几次,对于感冒,每个人的治疗方法不同,一些人只要一感冒就会去打针吃药;而一些人会置之不理,自己就好了今天就来给你介绍治疗感冒不用吃药的药膳方,快速治疗感冒咳嗽 一、姜汁冲蜜糖 功效:...

  • 有没有这样一种感觉,就算再怎么早睡,第二天始终困成狗。想睡又不能睡的痛苦谁人能懂? 然而究其原因,是这些坏习惯在搞鬼! 没有喝足够的水 研究调查,即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组...

  • 1最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。- 2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。 4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶...

  • 病因 1、精神压力:这类的原因包括过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等; 2、遗传基因缺陷:例如染色体异常、夫妻一方染色体变异、夫妻血型不合; 3、不良习惯:如过量吸烟、酗酒、过量饮咖啡、海洛因等; 4、环境因素:经常接触砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化...

  • 五谷养生是中国饮食文化的精髓之一,我国经典中医著作《黄帝内经》中就有五谷为养的说法。如今,祖先们的智慧得到了现代科学研究的证实,科学地食用五谷,确实对健康具有重要意义。本期,我向大家介绍几种杂粮的药用价值。 燕麦降血脂。燕麦最受推崇的保健成...

  • 这是一个朋友问我的问题,我反问她为什么他要改变呢? 朋友吧啦吧啦开始列举起来,单位人际关系处理不好,工作能力不高,对自己不够体贴,对孩子不够耐心,总结成一句话就是:能力差,脾气大,他不变,准会被淘汰的! 说完之后不忘说一句:我都是为他好,可...

  • 合理的饮食可强身健体、益寿延年;饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下,甚至会导致某种疾...

  • 宫腔分离 一般是指宫腔内有残留物 宫腔积水 一般是子宫内膜炎或宫颈管粘连、堵塞引起的. 盆腔积液, 分为生理性和病理性,生理性的盆腔积液多发生在排卵后或早孕期。 但大多数盆腔积液是由于炎症引起,即由慢性盆腔炎症渗出所致。也有少数因宫外孕破裂、黄体...

  • 孕囊只在怀孕早期见到。月经2830天规则来潮的妇女,停经35天,B超就可以在宫腔内看到孕囊。在怀孕6周时孕囊直径约2厘米,孕10周时约5厘米。孕囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如孕囊为不规则形、模糊,且...

  • 1、皮肤瘙痒 皮肤是身体上最大的排毒器,皮肤上有无数个皮脂腺和汗腺,它们可以通过排汗的方式将毒素排出体外。而快节奏的高压生活,导致生活不规律,精神紧张,再加上含有化学成分的止汗露等,都会让皮肤的排毒功能减弱,引起皮肤瘙痒的症状 2、痤疮 痤疮,...

  • 跟一个人在一起,如果你总觉得应该好好表现才觉得踏实,应该掩饰自己不好的一面不被人知道。总要刻意表现与掩饰,不能乱动乱说,生怕别人发现自己哪表现得不够好,批判、嫌弃自己。 在一起的时候,还要顾及下别人怎么看怎么想。有时候宁愿委屈自己,也要处处...

  • 怎样才算是心理健康?这是微博网友询问的一个问题,当然还有其他的一些有代表性的问题,咱们一个一个来掰扯。 作为一个心理咨询师,当我面对这个问题的时候,其实我并不能太清楚的告诉对方,怎么才算是心理健康。因为对与心理健康的定义相对来说特别多,我先...

  • (1)垂体对GnRH敏感性增加,LH分泌过量,使卵巢雄激素增高,促进卵泡闭锁,不能形成优势卵泡,雄激素正常分泌模式中断,很多小卵泡仍然分泌雌激素,过多雄激素在外周转化为雌激素,多囊呈现高雄激素和高雌激素,以雄激素过多占优势;(2)胰岛素抵抗,产生...

  • 很多坐月子的妈妈除了觉得带娃累,就是每天不停地喝各种下奶汤累,什么猪蹄汤、鸡汤、木瓜鲫鱼汤可是外国人都不喝这些炖汤的,他们吃什么下奶呢?下面总结了10种超级下奶的食物,多吃这些食物,再也不用每天喝那么多汤了。 1.三文鱼 三文鱼含有丰富的脂肪、蛋...

  • 对于长远健康计划,人们满怀希冀。每天防止以下8条禁忌,就是健康计划的良好开端。 1 。咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因。同理,喝茶也应适量。...

  • 1、黄 豆 芽 含有视黄醇、磷、钾等成分。黄豆芽味甘性寒,有清热利水的功效。黄豆芽可与肉类共同炒食。 2、荠 菜 荠菜富含蛋白质和 10 多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能调和脾胃,且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富,味道甘美。 3...

  • 大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。 俗语有云:一根葱,十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助,但实际上,葱作为药食同源的佳品,在一些常见病方面,大葱也有其独特的养生疗效。 就大葱来说,它的维生素含量就是苹果的1...

  • 当我把这条名言发在微博上的时候,一位妈妈留言:讲道理为什么是最无效的教育方法,对此她表示不能理解! 为什么讲道理被卢梭认为是最没用的教育方法之首呢?我会推崇他的这句名言,是因为我遇到了太多能讲道理的父母却并没有讲过自己的孩子。 一个儿子问自...

  • 众所周知,恶劣的环境对于生活在其中的人而言,无论是身体健康还是精神健康,都会有很关键的作用。那么雾霾对于女性而言,女性的呼吸方式和男性的呼吸方式略有不同,女性多属于通过胸腔呼吸,而男性则是多通过腹部呼吸,所以很多女性在抽烟的过程中罹患心脏...