甩掉肚子肥油~自制中药油切绿茶助减脂
时间:2018-02-09 09:46 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  尾牙赶场大吃大喝,意外让人发现特别容易胖肚子!於是大家想要油切、燃脂,一般人会想到喝绿茶达到油切好处。如果在意有没有正确地喝出健康、减少脂肪效果,不妨跟着中医师一起来自制中医油切绿茶,甩开腹部囤积油滋滋的脂肪。
  饭後适度饮用绿茶 有助降脂
  在《本草?木部》中记载茶的功效:茗,又叫苦荼。味甘苦,性微寒,没有毒。主治瘘疮,利尿,除痰,解渴,散热,使人少睡。秋天采摘有苦味,能下气,助消化。因为茶偏寒性,不建议空腹单一饮用,生理期、新产妇、风寒感冒、老人与婴幼儿也不适合饮用过多。
  於大餐後饮用,如大鱼大肉、燻烤、油炸、油腻等大餐後,适度饮用绿茶,确实有助消脂。曾雴瑜中医师表示,绿茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻,防止脂肪积滞体内。此外,绿茶还含有维他命B1、C和咖啡因,能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
  绿茶有瘦身效果的另一个重要原因,是含有一种叫多酚的物质,俗称儿茶素。它具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥效果。
  跟着中医师一起来自制中医油切绿茶,甩开腹部囤积油滋滋的脂肪。