偏头痛、晕眩缠身?一把梳子按摩这4穴位助改善
时间:2017-12-25 08:10 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  头痛不是病,痛起来却要人命!尤其是近来锋面来袭、日夜温差大。若外出时没有做好头颈部保暖,一旦风邪入侵,就容易使恼人的头痛、偏头痛、晕眩等问题找上门!想要一甩头痛不适该怎麽做?中医博士表示,适度善用双手及梳子等工具,进行头部穴位按摩,就是不错的舒缓、调理方式。
  甩头痛不适有妙招!巧按四神聪调神、促血循
  想要缓解头痛不适,到底要按哪个穴位才对呢?北京中医药大学第三附属医院康复科主任秦丽娜博士,在其着作《顺着节气一日一按,365穴位养生全图典》一书中提到,适度刺激以头顶中心发散而出的四神聪,就是很好的自我保养良方。
  中医理论认为,四神聪又名四穴,能主治神志失调、耳目不聪等病症,故名四神聪。四神聪属於经外奇穴,是调神的要穴。群众若在头痛或头晕脑胀的时候,适度用点、揉等手法,逐一按摩四神聪,往往只需几分钟,不适感就会减轻。尤其是闲来无事时,常用食指或中指按摩四神聪,还可促进头部血液循环、增加大脑供血的效果。此外,秋冬之季,许多人也容易因季节更迭,而产生起悲秋、伤怀之心,引起抑郁、伤感的情绪。建议此时想要养生,也不妨可多按四神聪穴,加以调神。