婚前恐惧症怎么做能够得到缓解
时间:2016-02-17 21:02 来源:互联网 作者:娱乐 点击:
  很多人相爱多年终于决定要结婚了,但是就是在结婚的前夕,有的女性会出现婚前恐惧症,这种恐惧导致她们终日惶惶不安。那么出现婚前恐惧症怎么缓解呢?
  首先要知道婚前恐惧症的症状:
  症状1:担心与公婆一起生活,难以与婆婆和谐相处。所谓“相见好,同住难”,一起生活后,双方的缺点都会逐步暴露出来,到时候就容易出现摩擦,影响家庭幸福。
  症状2:有的女人看多了身边婚姻失败的案例,潜意识中对婚姻的负面认识就会增加,认为婚姻是爱情的坟墓。而且觉得婚姻后爱情就变得平淡、容易为生活小事而烦恼、缺乏浪漫感。
  症状3:担心婚后逐步踏上“黄脸婆”的道路,进而丧失自身魅力。相信没有一个爱美的女性希望自己最终变成“黄脸婆”的。很多时候,男人在结婚前对女朋友十分疼爱,但婚后,女朋友变成妻子时,就逐渐忽略对妻子的关怀了。因此有的女性更享受谈恋爱的时光,而对婚姻产生抗拒感。
  当自己出现以上症状的时候,就要加倍留意,可以用这些方法缓解婚前恐惧症。
  1、记下自己的恐惧
  首 先问问自己恐惧担心的是什么。你担心婚后没了自由,担心婚后生活不和谐,担心未来经济压力很大?把你的担心一定要用笔记下来,有些担心是多余的,自己想一 下可能就化解了,有些担忧是确实会遇到的,那么这时候你需要找你的结婚对象好好谈谈,也许他也和你有着同样的担心。未来的生活并不可怕,可怕的是一个人的 孤独,一个人单枪匹马去应对,所以婚前就要学会和他沟通,学会找他一起面对困难!
  2、听取身边人的建议
  你的身边应该有很多已婚人士吧,你可以找她们聊 聊!她们都是过来人,通过和她们聊天,你也许会发现原来每个人结婚前都是多少有些不安的,都会担心一些实际上最后都不会发生的事情。也许你的担心和她们过 去婚前担心的一样一样哦,多找些人倾述你的担心,听听他们的意见和建议吧!
  3、选择短途旅行
  如果最近因为筹备结婚的事情压力太大,对婚姻都产生恐惧,那么赶紧让他带你出去玩一下,放松一下吧!人在一个环境中过久地紧绷是不利于身心健康的——出去短途旅行,也许在旅行中很多事情就豁然开朗了!还能增进夫妻感情!