寒假长时间使用3C产品 电玩成瘾问题大
时间:2018-02-11 10:07 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  孩子沉迷电玩除了影响视力之外,还会延缓脑部发展及认知发展,容易注意力不集中,社交沟通能力也会变差。
  不要再打电动玩具了!寒假期间,孩子不用上课,家人互动频率增加,但亲子关系可能变得更紧张,不少孩子整天埋头打电动、玩手机游戏,家长因此大声吼骂。医师建议,家长应该规划孩子玩电玩游戏的时间,即使放假,生活作息也需规律。
  台北市立联合医院松德院区儿童青少年精神科主治医师许瑜真指出,孩子如果一整天玩电子产品,除了影响视力之外,还会延缓脑部发展及认知发展,容易注意力不集中,社交沟通能力也会变差。
  世界卫生组织日前公布第11版国际疾病分类编码(ICD-11)草案,将电玩失调症(Gaming disorder)纳入危害精神健康的疾病之一,症状包含无法掌控玩电玩的时间、电玩的优先程度日渐增加,甚至取代其他日常生活的事情,且即使出现负面後果,仍无法停止玩电玩。
  如果上述症状影响到个人、家庭、社会、教育和职业等各方面,且时间持续超过1年,就可能罹患电玩失调症。马偕儿童医院儿童心智科资深主治医师表示,这类个案确实越来越多,长期沈迷网路世界,情绪容易失控,无法专心念书,还可能出现暴力行为。
  许瑜真指出,并不是每个电玩玩家都会成瘾,不过,即使未达成瘾的程度,长时间面对萤幕,除了视力变差,还会增加心血管疾病及第二型糖尿病的风险,对於脑部发展及认知发展、睡眠、注意力,均有负面影响。
  许瑜真进一步说明,许多儿童青少年透过网路电玩寻求自尊、归属感、安全感等,不过,花越多时间在网路上,就会越不习惯处理现实生活中的人际关系议题,且会更难适应家庭、学校及社会等环境,造成恶性循环。
  为此,美国儿科学会明确建议儿童青少年的萤幕使用时间,1岁半以前,不建议接触除了视讯以外的萤幕电子产品;1岁半至2岁之间,则应在家长陪伴下观赏高品质节目;2岁至5岁的幼儿一天观看萤幕时间应该少於1小时,且不应该单独使用;至於6岁以上,则应在不影响到睡眠、体能活动的情形下,由家长与孩子约定使用的种类与时间。