关节疼痛是许多人共有的梦魇,复健科医师指出,人体就像一部车,各器官都可能损坏,关节也不例外,特别是年长者、肥胖族群,以及曾遭受外力撞伤者,更要别注意关节疼痛5大警讯,避免影响行动力。
　　复健科门诊也常发现,有不少家庭主妇打扫时,喜欢采跪或蹲的姿势擦地板,让膝关节弯曲的角度过大,造成压迫,如果加上体重过重,增加软骨磨损机会,都容易让关节提早退化。
　　具有中医针灸专科的亚东医院复健科主治医师陈冠诚指出,关节是掌管人体活动的重要组织,外观上像是一个包覆两块骨骼的包裹,当中有软骨及滑液,软骨为2块骨骼连接提供缓冲,而滑液就像是润滑液,使骨骼运动得以顺畅。
　　关节疼痛 留意5大警讯
　　而关节会疼痛是因为软骨磨损、骨头与骨头碰撞所造成,除了身体老化、肥胖等因素影响外,久坐、久站、长时间维持相同姿势,都是罹患关节炎高危险族群,其中以下5大警讯,更不可轻忽。
　　警讯1:常感觉关节僵硬不太舒服,尤其是早晨睡醒时,持续超过30分钟。
　　警讯2:疼痛情况持续超过6个星期,可以是断断续续发作或持久性疼痛。
　　警讯3:走路及上下楼梯时,膝盖关节部位会持续性感觉酸痛、刺痛。
　　警讯4:关节有发肿现象,或关节部位感觉疼痛并伴随红肿,甚至是发烧情况。
　　警讯5:活动时关节咯咯作响,莫名腰酸背痛。
　　值得注意的是,当感觉膝盖酸痛上身,先别慌张,不管是中医还是西医对於关节酸痛,都有缓解的方法。中西医均建议,发现酸痛来临时,应先找出引发酸痛的原因,对症下药去治疗,才能够药到病除。