腹部肥胖有7大元凶!按这2穴位KO大肥咖
时间:2018-02-11 09:07 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  天气冷,窝在家里不想动,加上吃得多、动得少,肚子肥油愈积愈多,变得大腹便便。中医师提醒,要认清7大导致大肚婆的元凶,并教大家如何透过自我按摩穴位趋吉避凶,远离大腹翁、大腹婆,以及大肉脚的困扰。
  曾雴瑜中医师表示,腹部肥胖是让人非常困扰的事,造成腹部肥胖的原因有很多,包括:久坐不运动活动量不足、不规律的作息导致内分泌失调,加上吃得多,或摄取食物的升糖指数较高,造成体内的血糖过高,让胰岛素开始启动合成脂肪的功能,因此,除了身体需要消耗的能量,过多的脂肪就会堆积起来,腰围逐渐加大外观上就会形成鲔鱼肚,且臀部的脂肪也开始堆积。
  还有以下这一些原因,特别容易造成腹部肥油的囤积:
  1.压力大,恐让身体拚命制造脂肪
  压力会使体内释放一种压力荷尔蒙,(又称为可体松),促进身体将多余的血糖合成为脂肪,并让大脑对饱的敏感度变得迟钝,让人不知不觉吃得比平常更多。但现代人的压力多是长期且不需要消耗体力的工作,热量无从消耗,只好囤积下来。近年也发现压力会诱发大脑神经分泌一种神经胜肽脢Y(Neuropeptide Y, NPY)物质,让人格外想吃高糖、高碳水化合物的食物,脂肪也容易储存在腹部。
  压力会使体内释放一种压力荷尔蒙,(又称为可体松),促进身体将多余的血糖合成为脂肪。